Elissa - My Panic Ally
Elissa ist Ihr persönlicher Begleiter zur Bewältigung von Angstzuständen, der evidenzbasierte Werkzeuge und KI-gestützte Gespräche kombiniert, um Ihnen zu helfen, Symptome zu verfolgen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Aufgeführt in Kategorien:
Künstliche IntelligenzGesundheit & FitnessMedizin
Beschreibung
Elissa ist dein Taschenverbündeter zur Bewältigung von Angstzuständen und Panikattacken, der geführte Unterstützung und Werkzeuge bietet, die effektiv und privat sind. Basierend auf bewährten CBT-Techniken bietet es einen sicheren Raum, um jederzeit über deine Gefühle zu sprechen und sicherzustellen, dass qualitativ hochwertige psychische Gesundheitsunterstützung für alle zugänglich ist.
Wie man benutzt Elissa - My Panic Ally?
Lade die Elissa-App aus dem App Store oder Google Play herunter, erstelle ein Konto (falls erforderlich) und beginne, den KI-Chatbot zu nutzen, um über deine Gefühle zu sprechen, Panikattacken zu protokollieren und deine Angst- und Stimmungsebenen zu verfolgen.
Hauptmerkmale von Elissa - My Panic Ally:
1️⃣
KI-Chatbot-Therapeut: Sprich jederzeit frei über deine Gefühle mit unserem KI-Begleiter, der in CBT-Techniken geschult ist und in mehreren Sprachen verfügbar ist.
2️⃣
Panikattacken SOS: Einmaliger Zugriff auf geführte Atemübungen und personalisierte Sprachnachrichten für sofortige Linderung, wann immer die Panik zuschlägt.
3️⃣
CBT-basierter Panikprotokollierer: Protokolliere deine Panikattacken mit klassischen CBT-Aufforderungen, um Auslöser und Muster zu identifizieren und den Angstzyklus zu durchbrechen.
4️⃣
Angst- und Stimmungstracker: Verfolge deine täglichen Angst- und Depressionsniveaus und visualisiere deinen Fortschritt über die Zeit mit intuitiven Diagrammen.
5️⃣
Datenschutz an erster Stelle: Alle persönlichen Daten und Tagebucheinträge werden lokal auf deinem Gerät gespeichert, sodass deine Reise zur psychischen Gesundheit privat und sicher bleibt.
Warum könnte verwendet werden Elissa - My Panic Ally?
| # | Anwendungsfall | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Einzelpersonen, die unter allgemeiner Angst oder Panikattacken leiden und sofortige Unterstützung suchen. | ✅ | |
| # 2 | Nutzer, die ihre Angst- und Depressionsniveaus über die Zeit verfolgen möchten, um Muster zu identifizieren. | ✅ | |
| # 3 | Menschen, die nach einer privaten und sicheren Möglichkeit suchen, ihre psychische Gesundheit ohne die Notwendigkeit eines Therapeuten zu verwalten. | ✅ | |
Wer hat entwickelt Elissa - My Panic Ally?
Elissa wurde von einem Medizinstudenten entwickelt, der Mitglied der APA ist und persönliche Erfahrungen mit Panikstörungen hat. Die App wurde entwickelt, um zugängliche, personalisierte Unterstützung für Menschen zu bieten, die mit Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen haben, und kombiniert evidenzbasierte Tracking-Tools mit KI-gestützter Konversation.