Dopamine Swap
Dopamine Swap - это приложение, которое помогает вам контролировать ваше время на экране и развивать более здоровые привычки, блокируя отвлекающие факторы и предлагая продуктивные альтернативы.
Перечислено в категориях:
Образ жизниПродуктивность
Описание
Dopamine Swap — это инновационное приложение, созданное для того, чтобы помочь пользователям вернуть контроль над использованием своего телефона, превращая бессмысленное пролистывание в продуктивные привычки. Созданное независимым разработчиком, это приложение направлено на борьбу с зависимостью от телефона, побуждая пользователей заменять отвлекающие приложения на более полезные альтернативы, что в конечном итоге приводит к более здоровым цифровым привычкам и улучшению концентрации.
Как использовать Dopamine Swap?
Чтобы использовать Dopamine Swap, начните с блокировки отвлекающих приложений, таких как TikTok или Instagram. Затем настройте полезные замены с продуктивными альтернативами, такими как Kindle или Duolingo. Используя приложение, отслеживайте свой прогресс с помощью Dopamine Score, который вознаграждает вас за сосредоточенность и участие в реальных активностях.
Основные функции Dopamine Swap:
1️⃣
Умная замена приложений
2️⃣
Режим тренировочных колес
3️⃣
Аналитика в реальном времени
4️⃣
Зоны концентрации
5️⃣
Осознанные замены
Почему использовать Dopamine Swap?
| # | Сценарий использования | Статус | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Сократить время, проведенное в социальных сетях | ✅ | |
| # 2 | Увеличить продуктивность, заменяя приложения | ✅ | |
| # 3 | Развивать более здоровые цифровые привычки | ✅ | |
Разработано Dopamine Swap?
Dopamine Swap был создан Гкту Баараном, независимым разработчиком, который создал приложение из личного разочарования в зависимости от телефона. Его миссия — помочь другим избавиться от бессмысленного пролистывания и развить более здоровые привычки, в конечном итоге стремясь к тому, чтобы пользователи полностью освободились от необходимости в приложении.