Dopamine Swap
Dopamine Swap là một ứng dụng giúp bạn kiểm soát thời gian sử dụng màn hình và phát triển thói quen lành mạnh hơn bằng cách chặn các yếu tố gây phân tâm và gợi ý các lựa chọn thay thế có năng suất.
Liệt kê trong các danh mục:
Lối sốngNăng suất
Mô tả
Dopamine Swap là một ứng dụng sáng tạo được thiết kế để giúp người dùng lấy lại kiểm soát việc sử dụng điện thoại của họ bằng cách biến những lần cuộn vô thức thành thói quen sản xuất. Được xây dựng bởi một nhà phát triển độc lập, ứng dụng này nhằm chống lại nghiện điện thoại bằng cách khuyến khích người dùng thay thế các ứng dụng gây phân tâm bằng những lựa chọn có lợi hơn, cuối cùng dẫn đến thói quen kỹ thuật số lành mạnh hơn và cải thiện sự tập trung.
Cách sử dụng Dopamine Swap?
Để sử dụng Dopamine Swap, bắt đầu bằng cách chặn các ứng dụng gây phân tâm như TikTok hoặc Instagram. Sau đó, thiết lập các sự thay thế có lợi với những lựa chọn sản xuất như Kindle hoặc Duolingo. Khi bạn sử dụng ứng dụng, theo dõi tiến trình của bạn với Điểm Dopamine, thưởng cho bạn vì đã giữ tập trung và tham gia vào các hoạt động thực tế.
Tính năng chính của Dopamine Swap:
1️⃣
Thay thế ứng dụng thông minh
2️⃣
Chế độ bánh xe tập đi
3️⃣
Phân tích thời gian thực
4️⃣
Khu vực tập trung
5️⃣
Sự thay thế có ý thức
Tại sao nên sử dụng Dopamine Swap?
| # | Trường hợp sử dụng | Trạng thái | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Giảm thời gian sử dụng mạng xã hội | ✅ | |
| # 2 | Tăng năng suất bằng cách thay thế ứng dụng | ✅ | |
| # 3 | Phát triển thói quen kỹ thuật số lành mạnh hơn | ✅ | |
Do ai phát triển Dopamine Swap?
Dopamine Swap được tạo ra bởi Gktu Baaran, một nhà phát triển độc lập đã xây dựng ứng dụng này từ sự thất vọng cá nhân với nghiện điện thoại. Sứ mệnh của anh là giúp người khác thoát khỏi việc cuộn vô thức và phát triển thói quen lành mạnh hơn, cuối cùng nhằm mục tiêu để người dùng tốt nghiệp khỏi việc cần sử dụng ứng dụng này hoàn toàn.