描述
Mental是首款专为男性设计的自我提升应用，专注于压力管理、纪律和心理韧性。它提供每日大师课、AI日记提示和独特的训练方案，帮助用户建立韧性并改善心理健康。
如何使用 Mental's Pushup Protocol?
每天开始时进行每日大师课以获得动力，接着使用AI日记提示进行可操作的任务，并参与俯卧撑训练方案或冷水淋浴方案以建立纪律和韧性。
核心功能 Mental's Pushup Protocol:
1️⃣
每日大师课：一个2分钟的早晨大师课，提供动力和智慧。
2️⃣
AI日记提示：每日可操作的任务以促进进步。
3️⃣
俯卧撑训练方案：30天的指导俯卧撑和心态辅导，由重量级冠军Deontay Wilder提供。
4️⃣
冷水淋浴方案：一种基于科学的方法来控制压力并建立心理工具。
5️⃣
AI辅导：来自心理教练的实时问题解决和视角提升。
为什么要使用 Mental's Pushup Protocol?
| # | 使用案例 | 状态 | |
|---|---|---|---|
| # 1 | 通过结构化的日常活动克服日常压力和焦虑。 | ✅ | |
| # 2 | 通过指导的俯卧撑训练建立身体力量和纪律。 | ✅ | |
| # 3 | 通过创新的方案提高心理韧性和专注力。 | ✅ | |
开发者 Mental's Pushup Protocol?
Dig Deep Inc.致力于通过创新和可及的解决方案改善男性心理健康，专注于实际行动和社区支持。